همه انسان ها آرزو دارند که جوان بمانند و زیبایی خود را حفظ کنند . اما ما برای رسیدن و تحقق این آرزو نیاز به دانستن نکاتی داریم که از پیری بدنمان جلوگیری کرده و سرعت آن را کاهش دهد. شما به کمک آنچه که ما در این مقاله ذکر می کنیم می توانید ویژگی های جسمانی و روحی خود را ارتقا داده و دیرتر پیر شوید …
هیچ مادۀ غذایی به تنهایی نمی تواند ریسک ابتلا به سرطان را کاهش دهد ولی ترکیب مناسبی از مواد غذایی گوناگون می توانند این خطر را کم کنند. بهتر است حداقل دو سوم از هر وعدۀ غذایی که مصرف می شود مواد غذایی با پایۀ گیاهی و حداکثر یک سوم آن از پروتئین های حیوانی باشد.
در ادامه به نکات زیر در مورد بهترین ها و بدترین ها در تغذیه خود، توجه کنید.
تحقیقات جدید نشان می دهد که کاروتنوئید -ماده غذایی موجود در غذاهای نارنجی، قرمز و زرد رنگ- منجر به کاهش ریسک سرطان سینه می شود. کاروتنوئید دارای رنگدانه های طبیعی زرد تا قرمز است و در موادغذایی از قبیل هویج، گوجه، سیب زمینی شیرین، کدو تنبل و زرده تخم مرغ یافت می شود. دیر زمانی است که از این ریز ماده به عنوان یکی از عوامل پیشگیری از سرطان یاد می شود.
چند وقت پیش در یک مقاله جامع خواص زنجبیل را برایتات توضیح داده بودیم امروز به بررسی فواید بیشتری از این خوراکی پرفایده میپردازیم ؛ زنجبیل برای قرن‌ها است که در طب، پخت و پز و تولید استفاده می‌شود..زنجبیل منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E،ویتامین گروه B، منیزیم، پتاسیم، فسفر، سیلیکون، آهن، سدیم، کلسیم، روی، و بتاکاروتن است.در این مقاله شما را با 8 فایده ویژه زنجبیل برای سلامتی آشنا می‌کنیم.
قابل توجه عروس خانمها : برای تبدیل شدن به ستاره مجلس عروسی تان باید حداقل از یک ماه قبل دست به کار شوید. از نظر بسیاری نداشتن استرس مهمترین عامل زیبایی عروس ها است اما این به تنهایی کافی نیست و باید راهکارهای دیگری نیز به کار ببرید. راه کارهای زیبایی آرایش و زیباییقابل توجه عروس خانمها :
چهره‌خوانی هنری کهن است که در سراسر جهان شناخته شده و اولین چیزی که در یک چهره توجه شما را جلب می‌کند تقارن نداشتن صورت‌هاست. اجزای مختلف چهره نمایانگر شخصیت فردی و اجتماعی شماست...
دکتر سیدضیاءالدین مظهری در گفت‌وگو با ایسنا، افزایش وزن را یکی از دلایل مصرف شکلات دانست و بیان کرد: مصرف گاه و بی‌گاه شکلات باعث گسترش چاقی در افراد می شود و اگر شکلات از بدترین و نامرغوب‌ترین نوع پودر کاکائو درست شده باشد، می‌تواند مانع جذب کلسیم، منیزیم، سدیم و روی در بدن شود.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به اینکه مصرف شکلات می‌تواند به دندان‌های شیری و حتی دائمی فرد هم صدمات جبران‌ناپذیری وارد کند، یادآور شد: شکلات دارای کره است و کره چربی‌های اشباع شده‌ای است که منجر به بسته شدن مسیر رگ‌ها، بروز بیماری‌های قلبی - عروقی و فشار خون در افراد می‌شود.
می تونید به آدرس زیر مراجعه کرده و آهنگ دانلود کنید و نظر بدین www.aparat.com//yabasi19
۰۱
تیر
با کمی تلاش می توانیم هم خود و هم دیگران را خوشبخت کنیم.
کلمات کلیدی
بایگانی
- خرداد ۱۳۹۶(۴)
- خرداد ۱۳۹۵(۵)
- ارديبهشت ۱۳۹۵(۱۲)
- اسفند ۱۳۹۴(۴۲)
- تیر ۱۳۹۴(۱۴)
آخرین مطلب
-
۹۶/۰۳/۰۲۸ عادت سمی که مانع خوشبختی شما می شوند
-
۹۶/۰۳/۰۲جملات معجزه گر در رابطه زناشویی
-
۹۶/۰۳/۰۲شکست عشقی را چگونه درمان کنیم؟
-
۹۶/۰۳/۰۲رمز ازدواج موفق چیست؟
-
۹۵/۰۳/۱۰راهکارهایی برای غلبه بر عادت خودارضایی
-
۹۵/۰۳/۱۰مدیریت جنسی
-
۹۵/۰۳/۱۰سردمزاجی در خانمها
-
۹۵/۰۳/۱۰روشهای درست انتقاد جنسی خانمها از همسر
-
۹۵/۰۳/۱۰ریشه مشکلات جنسی در همسران جوان
-
۹۵/۰۲/۳۰6 اشتباهی که زن ها در ارتباط جنسی مرتکب می شوند
پیوندهای روزانه